В Казахстане взрослые дети часто помогают родителям деньгами. Семейный психолог объясняет, как должна выглядеть здоровая модель отношений с родителями. Узнайте, как найти баланс между заботой о родителях и собственным благополучием, чтобы поддержка не стала источником вины и стресса.
Финансовая помощь родителям часто считается безусловной нормой. Где проходит граница между заботой и саморазрушением? Мы задали этот вопрос семейному психологу, передает Finratings.kz.
У многих молодых семей в достаточно собственных финансовых обязательств – жилье, дети, кредиты. Свободных денег часто не остается. При этом родители, вышедшие на пенсию или уже не имеющие возможности работать в прежнем режиме, живут на скромный доход, которого едва хватает на повседневные нужды.
«В казахской культуре исторически сильны семейные ценности, уважение к старшим и коллективная ответственность. Раньше семья была единой экономической системой, где забота о пожилых считалась нормой. Поэтому и сегодня помощь родителям воспринимается как часть культурного кода. Отказ или невозможность помогать нередко воспринимаются как нарушение морального долга - как со стороны общества, так и со стороны самого человека», – говорит семейный психолог Ботагоз Оразалина.
Как отмечает психолог, с точки зрения психологии сама по себе помощь родителям не является проблемой. Ключевой вопрос – на чем она основана: на добровольном выборе или на чувстве принуждения.
«Помощь которая исходит из благодарности, личного решения и эмоциональной близости, не разрушает психическое благополучие. Напротив, она может укреплять отношения и давать ощущение смысла. Но если поддержка воспринимается как жесткая обязанность, сопровождаемая страхом осуждения, чувством вины или тревогой, это со временем приводит к эмоциональному выгоранию, внутреннему конфликту и напряженным отношениям в семье», – отмечает специалист.
Низкие пенсии и рост цен в Казахстане влияют на чувство вины и тревожность у взрослых детей?
«Экономические факторы в Казахстане играют здесь огромную роль. Низкие пенсии часто не покрывают базовые потребности, а рост цен на продукты, лекарства и коммунальные услуги лишь усиливает проблему», – считает наша собеседница.
По ее словам, с одной стороны, у взрослых детей есть собственные финансовые обязательства. С другой – потребности родителей. В итоге человек начинает ощущать ответственность за то, на что он не может повлиять напрямую: экономику и социальную политику. Чувство вины в таких случаях подпитывается именно системными проблемами”
По мнению семейного психолога, взрослый ребенок не обязан компенсировать недостатки социальной системы ценой собственного благополучия. Осознание этого помогает выстраивать более здоровые формы поддержки – такие, которые соответствуют реальным возможностям человека и не разрушают его жизнь. Поддержка может быть разной: регулярной, но посильной. Эпизодической, не только финансовой, но и организационной или эмоциональной. Главное – чтобы она не становилась источником постоянного внутреннего давления.
«Я часто говорю своим клиентам такую фразу: быть счастливым – это не значит перестать заботиться о родителях. Это значит заботиться без саморазрушения», – говорит психолог.
По ее словам, выбор собственного благополучия и помощь родителям не должны противоречить друг другу. Важно находить такую форму поддержки, которая не лишает взрослого человека права на личную жизнь и эмоциональное здоровье. Кроме того, важно обсуждать ожидания открыто: совместное планирование бюджета, помощь по силам и распределение обязанностей помогает снизить напряжение и избежать конфликтов. Когда забота добровольна, она приносит радость обеим сторонам и укрепляет семейные связи на годы вперед.
Читайте также: