Сколько служит подушка и как понять, что пора купить новую

Зачем менять подушку, даже если она кажется «ещё нормальной»

Подушка — важная часть здорового сна. Со временем в её наполнителе скапливаются влага, пот, кожное сало и пыль — идеальная среда для размножения клещей, грибков и бактерий. Даже регулярная стирка и химчистка не гарантируют полную защиту от микроскопических «жильцов», которые могут вызывать аллергию, проблемы с дыханием и даже кожные заболевания.

Специалисты подчеркивают: никакой уход не заменит своевременную замену изделия. Особенно если оно уже деформировано или плохо держит форму.

Как понять, что пора менять подушку

Иногда подушка внешне выглядит вполне нормально, но ваше тело уже подаёт сигналы, что пора с ней расстаться. Вот главные признаки, на которые стоит обратить внимание:

• Шейные боли и головные спазмы по утрам. Значит, изделие больше не обеспечивает правильной поддержки шеи и головы.

• Аллергия или приступы астмы. Особенно часто возникают у людей, спящих на натуральных наполнителях.

• Бугристость, комки и потеря формы. Подушка не восстанавливается после сжатия и не держит форму.

• Неприятный запах. Он может быть вызван грибком или бактериями, обитающими внутри.

• Плохой сон и частые пробуждения. Подушка мешает найти удобное положение, что нарушает качество сна.

Какой наполнитель — такой и срок службы

Разные материалы изнашиваются по-разному. Вот ориентировочные сроки замены подушек в зависимости от наполнителя:

• Натуральный пух и перо: каждые 2–3 года (с регулярной химчисткой).

• Гречка или кедровая лузга: не более 3–4 лет, важно регулярно просушивать и менять лузгу.

• Ортопедическая пена (Memory Foam): до 5 лет, чистка без стирки, ориентируйтесь на форму и комфорт.

• Холлофайбер: бюджетный вариант, менять раз в 2–3 года.

• Искусственный лебяжий пух: 3–5 лет, при условии регулярного ухода и взбивания.

Простые правила, чтобы подушка прослужила дольше

Хотите, чтобы подушка не теряла форму и не вредила здоровью? Важно надевать защитный чехол , так как он предотвратит попадание пыли и влаги. Проветривайте подушку на свежем воздухе, но не под прямыми лучами солнца и меняйте наволочку не реже одного раза в 7–10 дней, отдавая предпочтение натуральным тканям.

Сон — это не роскошь, а необходимость. А хорошая подушка — инвестиция в здоровье. Меняйте её вовремя, чтобы каждое утро начиналось легко.