Сколько должен длиться отпуск, ответил психолог
Экспер советует отдыхать понемногу, но часто.
Психолог Бенедикт Пичард назвал оптимальную продолжительность отпуска - он советует отдыхать понемногу, но чаще раза в год, передает Finratings.kz со ссылкой на "Ленту.ру".
В беседе с испанским изданием La Razon Пичард отметил, что не стоит работать целый год, чтобы потом взять длительный отпуск.
"Лучше распределить отпускные дни в течение года, что поможет избежать накопления усталости и поддерживать более стабильный уровень благополучия", — считает эксперт.
По словам психолога, отпуск должен длиться не меньше 8 и не больше 11 дней.
Как поясняет Пичард, головной мозг лучше адаптируется к трудовым обязанностям, когда привычный распорядок дня нарушался на короткое время. Однако важно не только количество дней отдыха, но и их качество. Так, психолог советует на время отпуска полностью отключиться от работы и сосредоточиться на получении нового опыта.