Священный месяц Рамадан в Казахстане стартует 19 февраля. Для многих это время духовного очищения, но медики напоминают: пост не должен становиться стрессом для организма. В управлении общественного здравоохранения Астаны рассказали, как выстроить питание в период Оразы, чтобы сохранить энергию и избежать ухудшения самочувствия.