Как тратить меньше в магазинах: простые и рабочие советы

Если каждый поход в магазин заканчивается полными пакетами ненужных вещей, пора изменить привычки — есть способы экономить без лишнего стресса, передает Finratings.kz.

Почему мы покупаем лишнее?

Импульсивные покупки стали обыденностью — всё больше людей не могут удержаться от трат. Если в 2021 году, по данным ВЦИОМ, лишь 7% россиян совершали незапланированные покупки каждую неделю, то к 2025 году, согласно опросу ВТБ, таких стало уже 41%.

На первый взгляд кажется, что мелкие удовольствия вроде новой шоколадки или очередной кружки не бьют по бюджету. Но по итогу месяца оказывается, что сумма таких «мелочей» вполне могла покрыть половину коммуналки или пополнить сбережения.

Секрет в том, что даже при нынешних ценах можно сэкономить до 30% от трат на покупки. Нужно лишь немного изменить подход. 

До магазина: как подготовиться

Главное правило — не ходите в магазин на голодный желудок или без чёткого плана. Это почти гарантированно приведёт к ненужным тратам. Вместо этого составьте список заранее. Решили готовить борщ — в список пойдут свёкла, капуста, картофель, лук. А не чипсы, мороженое и пиво.

Отлично работает метод «планирования недели». Составьте меню на 7 дней — и купите только то, что понадобится. Да, звучит скучно, но это работает: еда не портится, деньги остаются.

Проверьте, что уже есть дома — часто нужные продукты завалялись в шкафах. А если не знаете, что из них приготовить, откройте приложение с рецептами — таких много.

Когда бюджет ограничен, ещё один эффективный приём — завести отдельную банковскую карту для покупок. Переводите на неё строго определённую сумму — и покупайте только в этих рамках. Это помогает контролировать расходы и не лезть в «общие» деньги.

В магазине: как не поддаться уловкам

Ваша главная защита — заранее составленный список. Держитесь его. Если в нём нет зефира и морса — не берите.

Не заходите в магазин, если голодны или уставшие. В первом случае рискуете набирать еду на эмоциях, во втором — компенсировать стресс сладким или алкоголем. Это дорогостоящие импульсы.

Сравнивайте цены. Один и тот же продукт в соседнем магазине может стоить в два раза дешевле. Но будьте осторожны: «акции» часто обманчивы. Цену могут специально завысить, а затем показать якобы большую скидку.

Маркетинговая ловушка — тележка. Чем она больше, тем выше шанс, что вы заполните её лишним. Лучше возьмите корзинку. Это банальный, но эффективный психологический трюк.

Обходите стороной прикассовые зоны. Именно там чаще всего совершаются спонтанные покупки — жвачка, конфетки, батончики. Если вы не положили это в корзину заранее, не начинайте.

Как контролировать эмоции и желания

Эмоции — главный враг разумных покупок. Мы совершаем импульсивные траты и в радости, и в грусти. Чтобы с этим справиться, нужна цель. Большая и понятная: накопить на отпуск, закрыть кредит, собрать «подушку безопасности».

Каждый раз, когда тянет купить что-то «для удовольствия», вспоминайте, ради чего вы экономите. Это охладит пыл.

Можно задать себе три простых вопроса перед покупкой:

• Зачем мне это?
• Как это повлияет на мою жизнь?
• Могу ли я себе это позволить?

Если ответа нет — отложите решение на сутки. Чаще всего на следующий день вам уже не захочется этого.

Также полезно составить список «замен» — приятных и недорогих действий, которые вызывают положительные эмоции. Вместо новой безделушки — прогулка, спорт, кофе с другом. Это поможет восполнить потребность в радости без расходов.