Опасные добавки: шесть БАДов, которые могут навредить печени

Витамины, экстракты растений, порошки с пометкой «натурально» и  многие из нас уверены, что эти средства приносят только пользу. Но печень, орган, отвечающий за очистку организма,  может оказаться перегруженной, если регулярно принимать неподходящие добавки или превышать дозировки, передает Finratings.kz

Почему пищевые добавки могут повредить печени

В медицине это называется токсическим гепатитом, простыми словами  воспаление печени, вызванным химическими веществами, в том числе и из БАДов.

Симптомы токсического поражения печени варьируются от усталости и тошноты до пожелтения кожи и нарушения пищеварения. А в тяжёлых случаях может развиться цирроз или даже печёночная недостаточность. Повреждение печени часто проходит после отмены препарата, но иногда бывают и необратимые последствия.

Шесть популярных добавок

Учёные из Мичиганского университета выявили шесть ингредиентов, потенциально способных вызывать токсическое воспаление печени. Среди них:

• Куркума

• Экстракт зелёного чая

• Ашваганда

• Гарциния камбоджийская.

• Красный дрожжевой рис

• Чёрный кохош или дербянка, применяется при женских гормональных нарушениях.

Несмотря на природное происхождение, эти компоненты в больших дозах или в комбинации с другими веществами могут серьёзно навредить печени. Важно учитывать, что производители БАДов не всегда точно указывают состав или дозировку, а также не проходят строгие клинические испытания, как лекарства. Даже полезные компоненты в неправильной дозе могут стать опасными.

Почему стоит быть осторожными со спортивными и «похудательными» добавками

Особое внимание эксперты советуют уделить спортивным БАДам и средствам для похудения. По словам доктора Роберта Фонтаны, медицинского директора отделения трансплантации печени, такие продукты часто содержат синтетические стероиды (ААС), которые оказывают мощную нагрузку на печень. Иногда они не указаны в составе, но всё равно присутствуют в капсулах или порошках.

«Большинство БАДов для бодибилдинга, которые приводят к поражению печени, по-видимому, содержат андрогенные анаболические стероиды (ААС)... Эти продукты часто покупаются в магазинах здорового питания или онлайн оптом. Но добавки с ААС могут привести к тяжелому холестатическому гепатиту, на лечение которого могут уйти месяцы», — поясняет эксперт.

Также в группе риска добавки с обещаниями «ускорить метаболизм», «увеличить энергию» или «улучшить либидо». Они могут содержать мощные стимуляторы и химические вещества, которые негативно влияют на печень, особенно при регулярном применении.

Как распознать проблемы с печенью

Если вы регулярно принимаете БАДы, особенно для похудения, энергии или спорта, обратите внимание на следующие симптомы:

• усталость и снижение аппетита;

• боль или тяжесть в правом боку;

• потемнение мочи;

• зуд кожи;

• пожелтение кожи или глаз (желтуха);

• тошнота, рвота, диарея.

При появлении этих признаков нужно немедленно обратиться к врачу и прекратить приём всех сомнительных добавок. Особенно опасно сочетание БАДов с лекарствами без предварительной консультации со специалистом. Медики подчёркивают, что  даже витамины и минералы могут быть вредны, если вы не знаете точной суточной нормы.