Какие лекарства обязательно взять с собой в отпуск за границу

Отпуск за границей — это всегда долгожданное событие, но иногда поездку могут омрачить неожиданные проблемы со здоровьем. Найти нужное лекарство за рубежом бывает непросто: препараты могут продаваться под другими названиями или вообще отсутствовать в аптеках. Поэтому важно заранее собрать небольшую аптечку. Вот чек-лист препаратов, которые должны быть в сумке каждого казахстанца, отправляющегося в отпуск за границу.

1. Препараты от боли и жара

Эти средства помогут быстро снять головную боль, снизить температуру или облегчить симптомы простуды:

• Парацетамол (Panadol, Эффералган)
• Ибупрофен (Нурофен, Ибуфен)
• Аспирин (не подходит детям и людям с заболеваниями желудка)

Совет: таблетки лучше брать в форме, удобной для приёма без воды, например, растворимые или шипучие таблетки.

2. Средства от желудочно-кишечных проблем

Непривычная пища, местная вода или смена климата нередко вызывают проблемы с пищеварением. Обязательно возьмите с собой:

• От диареи: Лоперамид (Имодиум), Энтерофурил.
• Сорбенты: Активированный уголь, Смекта, Энтеросгель.
• От изжоги и болей в желудке: Маалокс, Ренни, Алмагель.
• Ферменты для улучшения пищеварения: Мезим, Панкреатин.

Совет: всегда мойте руки и пейте только бутилированную воду, особенно в странах Азии и Африки.

3. Препараты от аллергии

В путешествии сложно заранее предугадать контакт с аллергенами, поэтому даже если у вас нет аллергии, лучше перестраховаться:

• Антигистаминные препараты: Цетиризин (Зодак, Зиртек), Лоратадин (Кларитин), Супрастин (быстрого действия).
• Средства при кожной аллергии: Фенистил гель, гидрокортизоновая мазь.

Совет: если аллергия у вас хроническая, обязательно возьмите запас лекарств с запасом на всё путешествие.

4. Лекарства от простуды и боли в горле

Кондиционеры, самолёты и перепады температур легко могут спровоцировать простуду или боль в горле:

• Средства от боли в горле: Стрепсилс, Гексорал, Тантум Верде.
• Капли или спрей для носа: Аква Марис (солевой раствор), сосудосуживающие капли (Нафтизин, Отривин, но не использовать дольше 3–5 дней!).

Совет: в самолёте используйте увлажняющие спреи для носа, чтобы не допустить пересыхания слизистой.

5. Средства для обработки ран и ссадин

Мелкие травмы в путешествии — частое явление. Особенно актуально, если вы путешествуете с детьми:

• Антисептики: Хлоргексидин, Мирамистин, перекись водорода в маленьких флаконах.
• Заживляющая мазь: Бепантен, Пантенол.
• Пластырь и стерильные бинты.

Совет: возьмите с собой небольшой набор пластырей разных размеров — в поездке они всегда пригодятся.

6. Средства от укачивания

Если вы чувствительны к транспорту или путешествуете с детьми, возьмите лекарства от укачивания:

• Драмина (дименгидринат), Бонин.
• Леденцы с мятой или имбирём.

Совет: избегайте плотного приёма пищи перед длительными поездками.

7. Средства от укусов насекомых и ожогов

Особенно актуально для поездок в жаркие страны, где много комаров, москитов и яркое солнце:

• Репелленты: аэрозоли от комаров (Mosquitall, Off!).
• Средства после укусов: Фенистил гель, бальзам «Звёздочка».
• Средства от солнечных ожогов: Пантенол-спрей или гель с алоэ.

Совет: всегда используйте солнцезащитные кремы с SPF не менее 30, чтобы избежать солнечных ожогов.

8. Индивидуальные лекарства и рецепты

Если вы регулярно принимаете какие-то лекарства (например, от гипертонии, диабета, астмы), обязательно возьмите их с запасом и рецепт врача на английском языке.

Это поможет избежать проблем на таможне, а также облегчить поиск аналогов препаратов в зарубежных аптеках, если они понадобятся.

Общие советы, как перевозить лекарства за границу

• Оригинальные упаковки. Лекарства лучше перевозить в оригинальных заводских упаковках с инструкцией.
• Рецепты на английском языке. Для рецептурных препаратов возьмите рецепт от врача с указанием международного названия лекарства.
• Правила страны назначения. Заранее проверьте, нет ли в стране назначения особых правил ввоза лекарств (например, в ОАЭ запрещены некоторые препараты от боли).

Правильно собранная аптечка для путешествий — это гарантия того, что ваш отдых не будет испорчен неожиданными проблемами со здоровьем. Соберите её заранее и спокойно отправляйтесь в отпуск, зная, что большинство ситуаций можно легко решить самостоятельно.

Данная статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. При возникновении проблем со здоровьем следует обратиться за консультацией к квалифицированному врачу.