Рамадан в Казахстане: важные даты и правила поста

Духовное управление мусульман Казахстана (ДУМК) сообщило, когда начнется священный месяц Рамадан, передает Finratings.kz.

По информации ДУМК, в 2025 году Рамадан начнется 1 марта и продлится до 30 марта.

Что означает пост в Рамадан

Рамадан – это один из пяти столпов ислама, который помогает верующим укрепить свою веру и развить силу воли. Пост (или ураза) начинается с рассветом и заканчивается вечером, после чего можно есть. Этот месяц также посвящен чтению Корана и ночным молитвам таравих. Одной из важнейших ночей Рамадана является Лейлят аль-Кадр – ночь предопределения, которая в 2025 году выпадет с 17 на 18 апреля. Это время, когда верующие проводят ночь в молитве, прося прощения за прошлые грехи.

Правила Рамадана: что разрешено, а что нет

• В дневное время суток запрещено есть, пить, курить, принимать лекарства (кроме необходимых инъекций).
• Запрещены агрессия, ссоры, ложь, вредные поступки и слова.
• Нельзя жевать жевательную резинку или вдыхать дым, а также вступать в интимные отношения до наступления ночи.

Для тех, кто по состоянию здоровья не может соблюдать пост, предусмотрены послабления: можно перенести пост или выплатить пожертвование (фидью-садак) в пользу нуждающихся.

Как правильно питаться в Рамадан

Чтобы поддерживать силы в течение дня, важно правильно питаться. Утренний прием пищи (сухур) должен быть сбалансированным, с упором на сложные углеводы, нежирные продукты и молочные продукты. Например, полезны каши, бобовые, мясо и молочные продукты. Вместо кофе лучше пить кисломолочные напитки.

На вечернем ифтаре рекомендуется начинать с фиников или сухофруктов, а затем переходить к основным блюдам: овощам, мясу, рыбе. Важно избегать жирной и слишком сладкой пищи, чтобы не перегружать организм.

Праздник Ораза айт

Когда Рамадан закончится, мусульмане отметят один из самых радостных праздников – Ораза айт. Перед праздником необходимо сделать обязательное пожертвование – фитр-садак, которое помогает искупить возможные ошибки, сделанные в период поста, и поддержать тех, кто нуждается в помощи.