Священный месяц Рамадан в Казахстане стартует 19 февраля. Для многих это время духовного очищения, но медики напоминают: пост не должен становиться стрессом для организма. В управлении общественного здравоохранения Астаны рассказали, как выстроить питание в период Оразы, чтобы сохранить энергию и избежать ухудшения самочувствия.
Утро типичного казахстанца начинается не с кофе, а с проверки WhatsApp. А там — 150 сообщений в группе «4 "Б" класс», обсуждение штор в чате ЖК, сборы на «коримдик» коллеге и бесконечные видео-открытки в семейном архиве.
Когда деньги лежат на виду или легко доступны, импульсивные траты становятся почти неизбежными. Простые психологические и физические барьеры помогают отложить решение о расходах и сохранить средства до нужного момента.
Казахстанцы могут путешествовать без виз в десятки стран мира. Полный список направлений по регионам, сроки пребывания, причины отказов на границе и чек-лист перед вылетом.
Опытные автомеханики объяснили, почему привычка держать руку на рычаге КПП вызывает ускоренный износ вилок и втулок. Что делать, чтобы не попасть на дорогой ремонт.
Kaspi.kz
ForteBank
Halyk Bank
Банк ЦентрКредит
Евразийский банк
Bereke Bank
Bank RBK
Нурбанк
Home Credit Bank
Altyn Bank
Банк ВТБ
Alatau City Bank
Freedom Bank