режим дня

Дина Фатихова

Мелатонин без таблеток: что есть и как жить, чтобы высыпаться

Сон без добавок — это реально. Узнайте, как мягко настроить организм на засыпание с помощью простых привычек — передаёт Finratings.kz

Здоровье

27.05.2025, 16:25

Мелатонин без таблеток: что есть и как жить, чтобы высыпаться

Михаил Быстров

ТОП-5 мобильных приложений для улучшения режима дня и продуктивности

ТОП-5 лучших мобильных приложений для улучшения режима дня и продуктивности. Узнайте, как Sleep Cycle, Fabulous, Habitica, Alarmy и Routinery помогут вам выработать полезные привычки, контролировать сон и эффективно планировать день. Оптимизируйте свой распорядок с лучшими цифровыми помощниками!

iOS

06.02.2025, 10:32