Нехватка денег бьет не только по кошельку: чем опасен финансовый стресс

Финансовые трудности способны не только ухудшить эмоциональное состояние человека, но и отразиться на физическом здоровье. Постоянные переживания из-за денег могут привести к хроническому стрессу и постепенному износу организма.

Об этом рассказала психотерапевт Ольга Аванесян. По ее словам, организм может воспринимать финансовые проблемы как реальную угрозу.

Например, задержка ожидаемого платежа способна вызвать тревогу, напряжение и учащенное дыхание. В ответ на стресс в организме повышается уровень кортизола и адреналина, увеличиваются давление и частота пульса.

«Если стресс становится хроническим и не получает физической разрядки, возникает аллостатическая нагрузка – постепенный износ организма из-за постоянного ощущения опасности», – объяснила специалист.

Как возникает замкнутый круг

Продолжительные проблемы с деньгами могут привести к ситуации, когда финансовое и физическое состояние человека начинают влиять друг на друга.

Постоянные переживания из-за долгов или нехватки средств усиливают стресс. На фоне этого может ухудшаться здоровье, а лечение требует дополнительных расходов. Новые траты, в свою очередь, способны еще сильнее увеличить тревогу.

Таким образом, человек рискует оказаться в замкнутом круге, когда финансовые трудности усиливают проблемы со здоровьем, а расходы на здоровье дополнительно осложняют материальное положение.

Психотерапевт рекомендует обратиться за психологической помощью, если тревога из-за финансов становится постоянной и самостоятельно справляться с таким состоянием становится сложно.