Сколько чашек чая в день можно пить и кому лучше от него отказаться

Российский врач-нефролог Наталья Чеботарёва рассказала, кому нежелательно пить черный чай и какой вред он может нанести организму, передает Finratings.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Как объясняет медик, крепкий горячий напиток опасен для людей с повышенным давлением, а если в нем есть добавки в виде фруктов и трав, то напиток может навредить почкам.

При этом, по словам врача, небольшое или умеренное потребление чёрного чая может быть частью здорового рациона.

"Важно учитывать, что чай содержит кофеин, поэтому крепко заваренный напиток не рекомендуется людям с артериальной гипертензией, так как может повышать давление. Отдельного внимания заслуживают травяные чаи. Несмотря на данные о положительном влиянии некоторых растений на почки, существуют и исследования, подтверждающие токсическое действие отдельных компонентов", — рассказала Чеботарёва журналистам.

Чтобы избежать вредного влияния, лучше соблюдать меру.

Примечательно еще, что, по словам врача, влияние молока или подсластителей на организм не изучено в принципе.

Нефролог советует пить не более четырёх чашек чая в день.

"Относительно безопасными при заболеваниях почек считаются мята, имбирь и ромашка. Однако даже такие чаи не рекомендуются в больших количествах, особенно при повышенном уровне калия в крови, поскольку травы и фрукты в составе могут дополнительно повышать его", — подчеркнула медик.